MANIFIESTODe vez en cuando, todas nos sentimos con un estado de ánimo bajo, tal vez incluso un poco deprimidas. Nada ni nadie te ayudará a salir de una crisis. Sólo tú puedes hacerlo si estás dispuesta a hacerte cargo de ti misma.
Aquí te dejo una ayuda memoria que puedes pegar en tu escritorio, enmarcar e incluso regalar, con 20 rutinas esenciales que nos ayudan a salir de las crisis, extraídas del ebook “20 maneras de cuidar de ti misma en momentos de crisis”.

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