De la serie "Plan para una Vejez sin Hijos."
Las decisiones importantes

A continuación un poco de práctica luego de tanta información no viene nada de mal ahora para ir ordenando un poco el futuro y con esto doy por finalizada la serie de “Plan para una vejez sin hijos”. En mi caso, una parte de esto ya lo tengo logrado pero nos servirá de guía para revisarlo cada cierto tiempo. 

Esta es una guía básica que nos servirá para tener una constancia de las decisiones tomadas en un momento dado de nuestra vida y como registro de nuestro estado personal. Podrá ser revisada cada 5 o 10 años y nos permitirá ir anotando los resultados y organizar nuevos  pasos a seguir.

Ojo que no es necesario volverse loca con esto ni abrumarse, es solo para ordenarnos.

Legales
  •  Definir quién deseamos que nos represente en caso de necesitarlo.
  •  Averiguar todo lo que respecta a contabilidad, qué cosas creemos que podremos necesitar en el futuro, qué necesitamos aprender.
  •  Buscar un contador que nos de confianza.
  •  Ordenar todos los papeles legales, esto es testamento, fideicomiso, poderes, inversiones, seguro de vida, seguro de ahorro, seguro de salud, etc.
  •  Hacer un listado de todos los contactos y empresas donde se contrataron los seguros, donde tenemos las inversiones, etc.
Salud
  •  Averiguar sobre seguros de salud y contratar uno si lo deseamos. Yo aun estoy en duda.
  •  Entender a fondo cómo funciona el sistema de salud, beneficios gubernamentales.
  •  Tener claro que sucederá si por alguna razón quedamos completamente incapacitadas (en estado de coma o vegetal). 
  •  Saber dónde deberemos hospitalizarnos de ser necesario.
  • Cuanto más sanas estemos por dentro, más se notará por fuera, tengamos la edad que tengamos y porque es importantísimo prevenir… realizarnos todos los chequeos médicos, estos pueden incluir:
  •  Revisión de tiroides.
  •  Revisión de la vista.
  •  Examen médico general y de laboratorio (medición de glóbulos blancos, rojos, colesterol y glucemia).
  •  Medición de peso y altura.
  •  Control de presión arterial y electrocardiograma.
  •  Exámen mamario y ginecológico con papanicolau y densitometría ósea.
  •  Exámenes de piel y lunares, y un ecocardiograma.
  •  Visita anual al odontólogo.
  •  Una radiografía de tórax. 
  •  También una ecografía abdominal para evaluar órganos como hígado, páncreas, riñones, útero y ovarios.
  •  Llevar un estilo de vida que sea amable con nuestro biorritmo y en especial estar muy conectada con nuestro cuerpo y sus señales. 
  •  Tener hábitos cotidianos saludables, alimentación saludable y mantener controlado el peso.
  •  Mantenernos hidratadas.
  •  Socializar.
  •  Realizar actividad física como pilates o yoga, o algún otro ejercicio, ya con caminar 1 hora es un comienzo. 
  •  Tener una actitud positiva tampoco está de más, mantener la alegría.
  •  Procurarnos buen descanso. 
  •  Estimular siempre nuestra actividad intelectual y procurarnos momentos de silencio y soledad para volver a nuestro centro.
Finanzas
  •  Hacer un estado de situación patrimonial.
  •  Ver nuestros ingresos y egresos.
  •  Ver cuánto podemos ahorrar y definir un fondo de ahorro.
  •  Averiguar ideas sobre ingresos pasivos.
  •  Aprender sobre inversiones, fondos mutuos, depósitos a plazo.
  •  Crear un ingreso pasivo.
  •  Contactar un planificador financiero.
Funeral
  •  Saber los valores de cementerios, y crematorios.
  •  Conocer valores de funerales.
  •  Dejar  instrucciones explícitas sobre dónde nos gustaría ser enterradas o quizás cremadas. 
  •  Definir lo que deseo grabado en mi lápida en caso de ser enterrada.
  •  Escribir cómo debe ser mi funeral.
  •  Averiguar beneficios legales como cuotas mortuorias y otros.
Vivienda
  •  Averiguar sobre instalaciones para la tercera edad en mi ciudad actual, o país. También es posible que deseemos vivir en otro país o ciudad y será necesario averiguar ahí también.
  •  Investigar sobre comunidades de adultos mayores. Valores, como funcionan, convenios médicos, etc. Esto corre para todo.
  •  Visitar casas de reposo u otras instalaciones y aprender su funcionamiento.
  •  Definir dónde deseo vivir cuando envejezca. Definir si queremos quedarnos en casa por el mayor tiempo que sea posible y recibir atención en nuestro hogar  o si preferimos un tipo particular de instalación de asistencia.
Finales
  •  Dejar todo por escrito en archivadores o cajas claramente marcados. Saber donde están e informar al menos a una persona de esto.
  •  Tener una conversación acerca de todo esto con la familia, hermanos, amigos cercanos,  sobrinos y personas designadas con poderes.

Para descargar el pdf del checklist sólo necesitan dar un me gusta o compartir la página. Al compartir la página no sólo ayudas a difundir este proyecto sino que ayudas a otras Mujeres Sin Hijos a encontrar su comunidad. Descárgalo 


Mi compromiso conmigo misma es que antes del 31 de Diciembre de 2016 tendré mi primera evaluación lista lo que me permitirá ir anotando los resultados y organizar nuevos  pasos a seguir.

Desde mi corazón las abrazo a todas.
TereD. 

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